災害に備える！防災グッズの選び方と備蓄の重要性

あなたは突発的な災害への備えはできていますか？

「なんとかなる」は「なんともならない」です。

近頃地震や台風などの自然災害の恐れがあり、災害への備えは日常生活の一部となっています。

近くのスーパーやお店に行ったら、「水がない」、「米がない」、「防災用品コーナーができている」などちょっと前なら気にならなかった出来事が目に付くようになっていませんか？

私もですが、「なんとかなる」と思っていた考えから「備えておかないとなんともならない」に考え方が変わってきていることが見て取れます。

緊急時に必要な防災グッズを事前に用意しておくことは、あなたと家族の命を守るための最も基本的な準備です。

しかし、防災グッズを選び、備蓄する際に何を優先すべきか、どのように管理すればいいのか悩むことも多いでしょう。

こちらの記事では、防災グッズの選び方や備蓄のコツについて詳しく紹介しています。

1 なぜ防災グッズが必要か？
2 防災グッズの必須基本リスト
- 2.1 必須な備え
- 2.2 その他の便利な備え
3 備蓄のコツ
4 災害時に役立つ心構えと習慣
5 まとめ

なぜ防災グッズが必要か？

災害が発生すると、ライフラインが一時的に停止することがよくあります。

例えば、地震後には電気、ガス、水道が止まり、食料や水の供給が途絶える可能性があります。

また、道路が寸断されたり、建物が倒壊したりすると、すぐに救助隊や救援物資が届かないことも考えられます。

こうした状況に備えて、数日間は自力で生き延びるための物資を備蓄しておくことが重要です。

防災グッズの必須基本リスト

以下は、基本的な防災グッズのリストです。

これらを最低限揃えておくことで、災害時の不安を軽減し、生存の可能性を高めることができます。

必須な備え

・飲料水：最低でも1人あたり1日3リットルが目安です。3日分（9リットル）が理想ですが、1週間分を用意できればなお安心です。2リットルペットボトルの6本入り段ボールのものを1つ用意しておくだけでも断然違ってきます。市販で買えるうちに常備しておきましょう。

・食料：長期保存可能な缶詰、レトルト食品、インスタント食品など。栄養バランスを考え、主食・副菜・おやつも用意しておきましょう。

私の働く病院でも災害や非常時の食料への課題は多くあり、困難を強いられています。

例えばですと、栄養のバランスが偏る、禁忌食品の対応が難しい、食べられる食形態に個人差が大きい、電気を使用するミキサーを利用できない、好き嫌いによりクレーム対応に追われるなどなど様々な問題が非常時の食料に挙げられています。

・懐中電灯と予備の電池：停電時に役立つ基本アイテムです。LEDライトは電池の持ちが良く、長時間使用できます。災害時には荷物を運んだり、救助活動など様々な事由により手元を空けておく必要がある場合があります。私が実際に停電時に重宝したものはヘッドライトでした。問題点としては、光に集まった大量の虫が顔周りに寄って来ることでした…。

・携帯ラジオ：災害時の情報収集のために必要。手回しやソーラー充電タイプも便利です。

・モバイルバッテリー：電波が繋がらなくなる問題もあるかと思いますが、今のご時世必須なものがスマートフォンです。連絡伝達手段や情報収集など様々な用途があり、充電はとても重要になります。

・救急セット：応急処置に必要なものを揃えておきましょう。絆創膏、消毒液、包帯、はさみ、常備薬などが含まれます。

・衛生用品：トイレットペーパー、ウェットティッシュ、生理用品、マスク、手袋など衛生管理に必要なものを準備があるとケガや何かあった際に安心です。

・簡易トイレ：災害時に水や電気などのライフラインが途絶え、トイレが使えなくなることを想定し、携帯トイレや凝固剤を用意しておくことがおすすめです。

その他の便利な備え

・防寒具、保温具：災害は季節を問わず発生します。ブランケットや保温シート、暖かい服を用意しておきましょう。

・使い捨て食器、カトラリー：食器を洗う水が確保できない場合にとても重宝します。また、コロナなどの感染症対策にも衛生面を整えるためにとても役立ちます。

・テントや寝袋：避難所が満員だったり、自宅が使用できなかったりする場合に役立ちます。私は常に車に寝袋を積むようにしていますが、雪の日や台風による停電で急遽出勤や帰宅困難になった際にとても助けられました。金額的には決して安いものではありませんが、非常時に硬い地べたでくつろげるかと考えますとあったらとても良い備えになります。